如何讓寶寶養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣?學(xué)步寶寶擁有充足睡眠,不但對(duì)他們的健康成長(zhǎng)十分重要,對(duì)你保持精神也十分重要。以下的小提示,可以幫助您的BB放松心情,安定下來(lái),悠然進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
?【中外玩具網(wǎng)訊】如何讓寶寶養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣?學(xué)步寶寶擁有充足睡眠,不但對(duì)他們的健康成長(zhǎng)十分重要,對(duì)你保持精神也十分重要。以下的小提示,可以幫助您的BB放松心情,安定下來(lái),悠然進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
養(yǎng)成習(xí)慣
嘗試讓BB養(yǎng)成舒適的睡前習(xí)慣﹕每晚臨睡前為BB換上睡衣、刷牙及洗臉,讓BB習(xí)慣這些是睡覺前要做的事情。不要答應(yīng)BB在睡前玩更多游戲的請(qǐng)求,以免他們過于興奮。
保持一致
時(shí)刻保持同一習(xí)慣,當(dāng)睡眠時(shí)間已到,BB便自然知道是時(shí)候睡覺了。
盡享舒適
讓BB抱著喜愛的小熊公仔或毛毯一起進(jìn)睡;準(zhǔn)許BB在睡前喝一杯水,并在關(guān)上房門前開著一盞夜燈,這樣可減少BB又再爬起床的借口。
先等一下再回應(yīng)
每次當(dāng)BB叫喚您時(shí),請(qǐng)先等待幾秒鐘才再回應(yīng)。當(dāng)您回答B(yǎng)B時(shí),記得再次提醒現(xiàn)在是睡眠時(shí)間。如您要走進(jìn)BB的房間,請(qǐng)不要開燈,并趕快離開。
保持耐性
讓學(xué)行寶寶養(yǎng)成睡眠習(xí)慣可不是一晚就可成功的。持之以恒,每晚重覆相同習(xí)慣,漸漸您的學(xué)行寶寶就會(huì)學(xué)懂良好的睡眠習(xí)慣了。
聲明
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