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戶外健身器材，又稱室外健身器材、小區(qū)健身器材、叫室外路徑。特指在室外安裝固定、供人們進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)鍛煉的器材和設(shè)施。當(dāng)前戶外健身器材大體可分為幾個(gè)類型？各個(gè)類型器材各有什么作用？本文將就此問題進(jìn)行解答。
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力量型器械
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一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力量的很好方式。
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舉重練習(xí)器HD-13101
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彈跳型器械
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豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助于保持腿部的彈跳能力。
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靈敏型器械
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腳踩梅花樁、雙手轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)盤，可以練習(xí)手腳、頭腦的反應(yīng)能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。
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太極推手器HD-12304
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柔韌型器械
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壓腿架或者站在一排排的欄桿（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關(guān)節(jié)的柔韌性。
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耐力型器械
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類似于跑步機(jī)，可以在上面跑一跑，形同跑步。當(dāng)然，室外健身器材有很多用途，以上分類也不是絕對(duì)的。根據(jù)自己的身體狀況，組合運(yùn)用是比較合適的。
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跑步機(jī)HD-12506
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