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是什么让50岁男人拥有20岁小伙的雄风

来源:天天养生网标签:两性 健康 性功能 壮阳点击:
文章导读:如何延缓性功能衰老?是身为男人必需追求的目标之一,除了靠药物壮阳外,还有哪些方法是可以延缓性功能衰老的呢?

 有人到了五六十岁,就完全停止了性生活;但有人年过八十,依然保有很强的性欲。究其原因,是性功能衰老与否造成的。50岁是预防性衰老的关键时期,因为此时是男性性能力的一个拐点。50岁后,男性睾丸会逐渐衰老,睾酮的分泌减少,睾丸也相对缩小。下面小编就来给大家说说如何延缓性功能衰老,想了解的可以进来看看。

 

是什么让50岁男人拥有20岁小伙的雄风

如何延缓性功能衰老

1、保持性爱

性欲是人的本能,性欲得不到满足,对人的生理和心理都是有害的。适度地过性生活是健康的表现,性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,延缓性功能衰老,新陈代谢正常运转,这样人就能少得病,从而获得健康长寿。

2、营养均衡

为了延缓性功能衰老,男人应适当增加一些含锌多的海味食品和其他有益于性功能的食品,如小米、莲子、羊奶、羊肾、乌鸡、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

3、适度运动

经常参加晨练的老年人,其免疫力明显高于同龄人,而且应激反应敏捷,组织器官老化缓慢,抗病能力增强。要根据自身的体质情况,坚持适度的体育锻炼,体质增强了,性功能的衰退可以延缓,有利于减少性功能退化。另外,肥胖老人通过运动减轻体重,也有利于性功能的改善。

如何延缓性功能衰老

4、戒烟戒酒

大量饮酒当然会带来性功能障碍。临床观察显示,酒精中毒者中,男性有50%患有性功能障碍,这是因为,酒精降低了睾丸酮的生成速度。正常人在每日饮酒连续四周之后,都可能测出睾丸酮降低。

烟中的毒素对人的生精功能,也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动,使阴茎血液循环受阻,因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多,尤其不利于老年男性保持性功能不衰,希望吸烟者戒除不良嗜好。

5、慎用补药

食补的同时,药补也不能偏废。但服用补药时要慎重,宜对症下药,不要乱用补药,有些补药是壮阳的,但是中老年男性大多是阴阳双虚体质,一味地壮阳补阳虚,就会使阴虚更虚,阴阳不平衡,补得人口干舌燥,还会诱发前列腺炎,不仅无益于性功能的维持,反而会造成遗精等副作用,对身体不利。

6、重视外表

年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表,保持对女性的爱慕,都能刺激体内性腺分泌,维护和保持性机能。